Analisis Tingkat Stres Mahasiswa Universitas Pendidikan Indonesia: Penyebab dan Strategi Penanganan

Authors

  • Az-Zahwa Tri Novita Pendidikan Bahasa Arab, Universitas Pendidikan Indonesia , Indonesia
  • Farida Yumna Nabilah Pendidikan Bahasa Arab, Universitas Pendidikan Indonesia , Indonesia
  • Moch. Farizky Al Ghazali Pendidikan Bahasa Arab, Universitas Pendidikan Indonesia , Indonesia
  • Ibrahim Al Hakim Bimbingan dan Konseling, Universitas Pendidikan Indonesia, Indonesia
  • Nandang Budiman Bimbingan dan Konseling, Universitas Pendidikan Indonesia, Indonesia

Keywords:

Stres, Kesejahteraan Mahasiswa, Manajemen Stres

Abstract

Stres merupakan respons alami tubuh terhadap tekanan atau tuntutan kehidupan sehari-hari, yang dapat berdampak negatif apabila tidak dikelola dengan baik, terutama bagi mahasiswa yang menghadapi berbagai tuntutan akademik, sosial, dan pribadi. Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi tingkat stres, penyebab, dan strategi penanganan stres yang diterapkan oleh mahasiswa Universitas Pendidikan Indonesia. Menggunakan metode deskriptif dengan pendekatan kuantitatif, penelitian ini menemukan bahwa penyebab utama stres mahasiswa adalah keresahan tentang masa depan dan kehidupan akademik, diikuti oleh masalah ekonomi dan tuntutan keluarga. Strategi penanganan stres yang umum dilakukan mahasiswa antara lain tidur, melakukan hobi, berbicara dengan teman sebaya, beribadah, serta, dalam beberapa kasus, perilaku self harm. Penelitian ini mengidentifikasi pentingnya keterampilan manajemen stres bagi mahasiswa dan perlunya dukungan dari lingkungan kampus untuk menciptakan kesejahteraan mental yang optimal. Penelitian ini diharapkan dapat menjadi dasar bagi pengembangan program pencegahan dan penanganan stres di lingkungan mahasiswa.

Downloads

Published

05-01-2025

How to Cite

Novita, A.-Z. T., Nabilah, F. Y., Ghazali, M. F. A., Hakim, I. A., & Budiman, N. (2025). Analisis Tingkat Stres Mahasiswa Universitas Pendidikan Indonesia: Penyebab dan Strategi Penanganan. Jurnal Pendidikan Tambusai, 9(1), 619–625. Retrieved from http://jptam.org/index.php/jptam/article/view/24225

Issue

Vol. 9 No. 1 (2025)

Section

Articles of Research

Citation Check

License

Copyright (c) 2025 Az-Zahwa Tri Novita

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

  • Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work’s authorship and initial publication in this journal.
  • Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
  • Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).