Tes Daya Tahan Otot (Pull Up) pada Mahasiswa Putra PJKR Ukaw Semester IV

Authors

  • Alventur Baun Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Ktristen Artha Wacana, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.31004/jptam.v7i1.5957

Keywords:

Tes, Daya Tahan Otot, Pull Up

Abstract

Daya tahan otot merupakan kemampuan seluruh organisme tubuh untuk mengatasi lelah pada waktu melakukan aktivitas yang menuntut kekuatan dalam waktu yang lama. Pull up dilakukan untuk mengukur daya tahan lengan dan bahu dalam gerakan menarik tubuh ke atas yang dilakukan sebanyak mungkin. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui hasil tes daya tahan otot (pull up) mahasiswa putra PJKR UKAW semester IV. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode kuantitatif dengan teknik pengumpulan data melalui tes pull up, kemudian hasilnya dianalisis ke dalam presentase, tes dilakukan untuk 20 orang mahasiswa putra PJKR UKAW kelas A semester IV. Tes daya tahan otot pull up diperoleh hasil kategori baik sekali berjumlah 2 orang dengan presentase 10%, kategori baik berjumlah 4 orang dengan presentase 20%, kategori cukup berjumlah 11 orang dengan presentase 55% dan kategori kurang berjumlah 3 orang dengan presentase 15%. Kesimpulannya bahwa hasil tes daya tahan otot pull up yang dilakukan oleh mahasiswa putra PJKR UKAW rata-rata berada dalam kategori cukup yaitu jumlah terbanyak 11 orang dengan presentase 55%.

References

Abdillah Riski , Risma , Ropi Ucu Abdul. 2021. Kontribusi Daya Tahan Otot Fleksor Siku Dengan Ekstensor Bahu Terhadap Daya Tahan Otot Lengan Pada Siswa Ekstrakurikuler Bolabasket. Jurnal Keolahragaan. Vol.7 No. 2, Hal 21-29

Baun Alventur, dkk. 2021. Meningkatkan Hasil Belajar Push Up, Sit Up Dan Pull Up Dengan Video Tutorial Pada Mahasiswa PJKR UKAW Kupang. RIYADHOH: Jurnal Pendidikan Olahraga. Vol. 4. No.1, Hal 116-120

Fenanlampir Albertus, Faruq Muhammad Muhyi. 2015. Tes dan Pengukuran Dalam Olahraga. Yogyakarta: CV Andi Offset

Hasan Kholid. 2016. Survey Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) Pada Pemain Bolabasket (Studi Pada SMP Negeri 1 Sukodono). Jurnal Kesehatan Olahraga. Vol. 06, hal 103 – 109

Pamungkas Ego Tedda. 2021. Kondisi Fleksibilitas Sendi Bahu, Kekuatan dan Daya Tahan Otot Lengan dan Bahu Anggota Komunitas Baratos Lumajang Calisthenics. Jurnal Kesehatan Olahraga. Vol. 09. No. 04, Hal 85 – 94

Saputra Jaka, Syafrial, Sofino. 2018. Pengaruh Latihan Push – Up Dan Latihan Pull – Up Terhadap Kemampuan Pukulan Lurus Olahraga Pencak Silat Pada Siswa Ekstrakurikuler SMP Negeri 1 Kota Bengkulu. KINESTETIK: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, Volume 2, No.(1), Hal 10-110

Sugiyono. (2000). Statistika Untuk Penelitian. Bandung: Penerbit CV. Alfabeta.

Suherman, Adang (2005). Asesmen Belajar Dalam Pendidikan Jasmani. Jakarta: Erlangga

Supardi.(2017). Statistic Penelitian Pendidikan. Depok: Rajawali Pers.

Wahyudin Anton, Mukhtarsyaf Fahd. 2019. Pengaruh Latihan Push Up dan Latihan Pull Up Terhadap Kekuatan Otot Lengan Atlet Bola Basket Klub OGC (Ocean Generation Club) Kota Padang. JURNAL STAMINA, Volume 2, Nomor 1, Hal 381-390

Additional Files

Published

09-04-2023

How to Cite

Baun, A. . (2023). Tes Daya Tahan Otot (Pull Up) pada Mahasiswa Putra PJKR Ukaw Semester IV. Jurnal Pendidikan Tambusai, 7(1), 4574–4577. https://doi.org/10.31004/jptam.v7i1.5957

Issue

Vol. 7 No. 1 (2023): April 2023

Section

Articles of Research

Citation Check

License

Copyright (c) 2023 Alventur Baun

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

  • Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work’s authorship and initial publication in this journal.
  • Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
  • Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).