Pengaruh Latihan Metode PNF (Propioceptive Neuromuscular Facilitation) Terhadap Peningkatan Fleksibilitas Pemain Bola Voli Putra Anjungan Dumai

Authors

  • Wahyu Renaldi Universitas Riau, Indonesia
  • Ni Putu Nita Wijayanti Universitas Riau, Indonesia
  • Agus Sulastio Universitas Riau, Indonesia

DOI:

https://doi.org/10.31004/jptam.v7i3.10986

Keywords:

Latihan, Metode PNF, Fleksibilitas, Bola Voli

Abstract

Pemain bola voli putra Anjungan Dumai menjadi subjek penelitian ini, dengan tujuan dari penelitian ini ialah untuk mengetahui bagaimana metode PNF mempengaruhi fleksibilitas pemain bola voli. Penelitian ini dilaksanakan pada bulan januari hingga maret 2023. Dua belas siswa yang menjadi pemain bola voli putra menjadi populasi penelitian ini. Metode total sampling digunakan untuk memilih 12 orang untuk penelitian ini. Dalam menentukan peningkatan fleksibilitas pemain bola voli putra, data dianalisis secara deskriptif dan inferensal. Dengan menggunakan SPSS 25.0, metode analisis inferensial menggunakan dua pengujian yaitu uji normalitas dengan uji lilefors, uji hipotesis dengan uji t dengan membandingkan mean antara pretest dan posttest dengan menggunakan rumus degree of freedom. Hasil analisis statistik menunjukkan bahwa t hitung = 2,082 > t tabel = 1,796 pada tingkat signifikansi 0,05 dengan derajat kebebasan N-1 (11). Maka simpulan bahwa latihan metode PNF memiliki pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan fleksibilitas pemain bola voli putra Anjungan Dumai.

References

Arikunto, S. 2006. Prosedur penelitian suatu pendekatan Praktek. Jakarta : PT. Rineka Cipta.

Arikunto, S. 2013. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik. Edisi Revisi. Jakarta : PT. Rineka Cipta.

Gunter, Blume. 2004. Permainan Bolavoli (training-teknik-taktik). Padang : FIK UNP.

Harsono. 1988. Choaching Dan Aspek-Aspek Psikologi Dalam Choaching. Jakarta : PT.Dirjen DIKTI P2LPT

Rifki, M.S, Rahmat, A; Welis, Wilda. 2020. Somatotype Pemain Bolavoli Indoor Putra Pekan Olaraga. Jurnal pendidikan jasmani dan olahraga. 3(2) : 219-231

Sajoto, Muchamad. 1998. Pembinaan Kondisi Fisik dalam Olahraga. Jakarta : P2LPTK.

Saputra, N; Aziz, I. 2020. Tinjauan Tingkat Kondisi Fisik Pemain Bolavoli Putra SMA 2 Pariaman. Jurnal Performa Olahraga. 5(1) : 32-38.

Siswandi, I. Zainur, Syahriadi, et.all. 2022. Pengaruh Latihan Memukul Bola Digantung Terhadap Ketepatan Smash Tim Bola Voli Putra VBC Swadaya Pekanbaru. Jurnal Ilmiah Stok Bina Guna Medan. 10(2)

Sugiyono. 2012. Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif Dan Kombinasi (Mixed Methods). Bandung : Alfabeta.

Suhardi, Mohammad; Triansyah, Andika & Haetami, Mimi. 2018. Pengaruh Active Isolated Stretching dan Propioceptive Neuromuscular Facilitation Terhadap Fleksibilitas Tungkai Pada Permainan Sepak Takraw. Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran, 7(9) : 1-10.

Wildawellis, Rifki. 2016. Gizi Untuk Aktifitas Fisik dan Kebugaran. Padang : Universitas Negeri Padang

Downloads

Published

28-11-2023

How to Cite

Renaldi, W., Wijayanti, N. P. N., & Sulastio, A. (2023). Pengaruh Latihan Metode PNF (Propioceptive Neuromuscular Facilitation) Terhadap Peningkatan Fleksibilitas Pemain Bola Voli Putra Anjungan Dumai. Jurnal Pendidikan Tambusai, 7(3), 27035–27041. https://doi.org/10.31004/jptam.v7i3.10986

Issue

Vol. 7 No. 3 (2023): Desember 2023

Section

Articles of Research

Citation Check

License

Copyright (c) 2023 Wahyu Renaldi

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

  • Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License that allows others to share the work with an acknowledgement of the work’s authorship and initial publication in this journal.
  • Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal’s published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgement of its initial publication in this journal.
  • Authors are permitted and encouraged to post their work online (e.g., in institutional repositories or on their website) prior to and during the submission process, as it can lead to productive exchanges, as well as earlier and greater citation of published work (See The Effect of Open Access).